다낭성 난소 증후군 증상과 치료방법

다낭성 난소 증후군

 

 

 목 차 

 

 

다낭성 난소 증후군이란, 여성의 호르몬 불균형으로 발생하는 증상입니다. 대개 다낭성 난소 증후군의 증상은 사춘기 때 발생하며, 시간이 지남에 따라서 저절로 약화되는 특징을 가지고 있습니다.

 

하지만, 이 증상은 여성들마다 모두 상이하고, 어떤 여성에 있어서는 매우 심각하게 작용하기 때문에, 원인 파악과 치료방법이 필요합니다. 오늘은 다낭성 난소 증후군의 원인과 그에 알맞은 치료방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

다낭성 난소 증후군의 증상

 

 

다낭성 난소 증후군의 증상으로는 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적인 특징으로 월경이 사춘기 시기에 시작하지 않거나, 난소에서 배란이 이루어지지 않습니다. 혹은 배란이 매우 불규칙적으로 발생합니다. 

 

 

또한 남성 호르몬의 수치가 증가해서 목소리의 저음화, 체모량의 증가, 여드름 증가 등 남성화의 특징이 여성에게 나타나곤 합니다. 마지막으로 인슐린이 과다하게 분비되어, 체중이 상대적으로 많이 증가하기도 합니다. 

 

다낭성 난소 증후군의 원인

 

 

다낭성 난소 증후군의 원인은 이렇다 할 만큼 하나로 잡힌 원인은 없습니다. 다양한 증상과 원인들이 존재하고 있으며, 그중에서 그래도 공통적인 특징을 꼽으라고 한다면, 남성 호르몬 수치의 조절이 잘 되지 않는다는 점입니다.

 

그리고 이러한 원인들로 나타나는 다낭성 난소 증후군은 대체로 사춘기에 발생하고 시간의 흐름에 따라서 약화되는 경향이 있습니다. 하지만, 시기 또한 여성들마다 차이가 있습니다.

 

 

다낭성 난소 증후군 치료법

 

다낭성 난소 증후군의 치료로 손꼽히는 방법은 운동과 식단의 변화 및 체중 감량이 있습니다. 치료제로는 피임약 또는 메트포르민, 스피로놀락톤류의 약물을 사용합니다.

 

물론 약물 치료로도 다낭성 난소 증후군을 완치할 수 있지만, 가장 좋은 치료법은 천연 치료법을 사용하는 것입니다. 천연 치료법이라고 다른 것이 아닙니다. 규칙적인 운동과 고칼로리 식단을 지양하고 맞춤형 식단을 짜서 알맞게 섭취한다면 보다 빠르게 이 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

치료법 자세히 알아보기

 

1. 체중의 감량

 

현재 이 질환을 가지고 있는 분들이 약간의 체중감량만 해도 탁월한 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 있습니다. 3~4kg만 감량을 해도 하지 않았을 때와 비교했을 때 차이가 있다고 하니, 식단 조절과 운동을 병행해 보세요.

 

2. 비타민류의 영양제 섭취 권장

 

다낭성 난소 증후군을 앓고 있는 분들에게 엽산과 이노시톨과 같은 영양제가 효과적이라고 합니다. 이노시톨은 인슐린 저항성을 키워주고, 여성의 난자와 자궁의 건강에 도움을 줍니다.

 

 

하루 권장량은 3g 정도가 적당하다고 합니다. 이노시톨과 엽산을 꾸준히 섭취하시면 효과를 볼 수 있으니 참고 바랍니다.

 

3. 호르몬제 투입

 

마지막으로 호르몬제를 투입하는 것도 다낭성 난소 증후군에 좋다고 합니다. 호르몬 주사로 체내 호르몬을 균형 잡고 생리 볼순이나 불규칙적인 생리를 규칙적으로 유도할 수 있습니다. 

 

 

 

다낭성 난소 증후군에 좋은 음식

 

 

1. 등 푸른 생선

 

오메가 3이 풍부하게 함유되어 있는 등 푸른 생선은 불규칙한 호르몬을 규칙적으로 유지될 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다.

 

 

2. 신선한 채소

 

채소는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어서 호르몬의 균형이 깨진 여성들에게 좋은 제품입니다. 또한 채소는 영양소가 풍부하고 저칼로리 제품이기 때문에, 다른 사람보다 체중감량과 식단 조절을 해야 하는 다낭성 난소 증후군 환자에게 정말 좋은 식품입니다.

 

다낭성 난소 증후군을 요약하며

 

다낭성 난소 증후군이란 월경 주기의 불규칙 혹은 없음, 상당한 남성 호르몬 수치의 증가, 비만 등으로 생겨나는 증상입니다. 이는 주로 사춘기 때 발생해서 시간의 흐름에 따라서 자연스럽게 치유되는 경우도 있으나, 그렇지 않은 경우도 있습니다.

 

그래서 꾸준한 식단 조절과 체중감량을 요하는 질병입니다. 자신의 몸에서 위와 같은 증세가 발생한다면 가까운 병원에서 진찰을 받으신 후에 식이요법과 병원 치료를 통해서 완치하시길 바라겠습니다.

 

 

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