어성초 효능과 부작용, 어성초 먹는법 자세히 알아보기

어성초의 모든 것 알아보기

 

 

어성초는 여러해살이 풀에 속하는 식물로서, 우리나라와 중국, 일본을 포함한 동남아시아 지역에서 서식하고 있습니다. 어성초라는 이름의 어원은 풀에서 생선 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 하지만 효능을 인정받아 최고의 식품으로 자리 잡고 있습니다. 그렇다면 어성초의 효능과 부작용 먹는 법에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

 목 차 

 

어성초 효능

 

 

오래전부터 약재로 사용되어온 어성초는 쿼세틴과 데카노일아세트알데히드, 아프 젤린 등의 성분이 풍부하게 들어가 있습니다. 어성초를 구성하고 있는 성분들은 각각 항균과 해독 이뇨 작용을 도와주는데요, 다양한 작용을 통해서 우리 몸을 이로운 방향으로 돕고 있습니다. 

 

• 몸의 열을 내리는 작용을 한다.
• 해독작용을 도와주며 우리의 간을 보호해 주는 역할을 한다.
• 나쁜 균으로부터 우리몸을 보호한다.
• 혈당 수치를 낮추는 작용을 한다.
• 기관지염이나 각종 염증완화에 도움을 준다.
• 아토피와 여드름 피부 완화에 도움을 준다.

이처럼 어성초는 다양한 효능으로 우리를 돕고 있는데요, 어성초가 아무리 우리 몸을 도와준다고 한들 개인차가 분명 존재하기 때문에 어떤 이들에게는 이 어성초가 몸에서 해롭게 작용하는 경우도 있습니다. 그리고 잘못 알려진 소문이 있습니다. 어성초가 탈모에 많은 도움이 된다고 하시는데요, 어성초에는 발모를 작용하는 성분이 들어있지 않습니다. 공식적으로 어성초의 성분이 머리를 자라나게 한다는 연구결과는 없으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 

 

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어성초의 부작용

 

어성초의 부작용으로는 알레르기 반응이 있습니다. 또한 어성초는 차가운 성질을 가지고 있는 식품으로써 몸이 일반인들에 비해서 차신 분들은 복통과 설사, 오한을 느끼실 수가 있기 때문에 복용하시기 전에 전문가와 상담이 권장됩니다. 개인차가 있으니 그렇지 않은 분들도 있기 때문에 위와 같은 증상이 발현하면 바로 복용을 중지하시길 바라겠습니다. 또한 임산부가 복용하는 것은 바람직하지 않으니 임신을 하고 계신 분이라면 피하는 것을 권장드립니다. 

 

 

어성초 먹는법

 

 

어성초는 생으로 먹을 수가 없기 때문에 대부분의 사람들이 차로 끓여 먹습니다. 하지만 요즘에는 인기가 많은 어성초로 인해서 어성초 진액이나 어성초즙, 어성초 진액 등 일반인들이 접근하기 쉽도록 간편하게 나와서 판매가 되고 있습니다. 

 

그리고 어성초는 피부에도 좋다고 알려져 있기 때문에 어성초를 활용해서 반신욕을 하는 것도 좋다고 합니다. 어성초 잎을 끓인 물에 반신욕을 하면 혈액순환에도 효과적이고 피부질환에도 도움이 된다고 합니다.