비오틴 효능, 가격(+ 인기제품) 총정리

비오틴 깔끔하게 정리하기

월간 검색량만 40만건이 넘어가는 비오틴! 아무래도 많은 분들이 이 비오틴에 관심이 있나봅니다. 오늘은 비오틴의 효능과 효과, 가격에 대해 알아보겠습니다.

추가적으로 많은 분들에게 인기가 있는 제품도 알려드리니, 참고하세요.

비오틴은 비타민 B 복합체중 하나인 요소입니다. 비오틴은 비타민B7이며 수용성 특징이 있습니다. 이 영양분은 대사과정이나 신경계 및 심혈관 기능에 반드시 필요한 주요 영양소중의 하나입니다.

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비오틴은 모발이나 손톱의 건강을 유지하는데 큰 역할을 하고 있으며 젊고 매력적인 외모를 유지하는데에도 한 몫을 하는 필수성분이빈다.

일반적으로 미용제품에 비오틴이 모발이나 피부의 건강을 위해 첨가되기도 하니, 피부에 잘 흡수되는게 아닙니다. 그래서 보조제 또는 식품으로 섭취를 해야 한다고 합니다.

하나. 비오틴은 신진대사를 촉진

우리가 음식물을 섭취하면 음식물이 소화되는 과정에서 신체가 에너지로 사용할 수 있도록 변화하는 과정이 있는데요. 이 과정에서 비오틴(B7)은 모든 세포가 사용할 수 있는 포도당을 연료로 변환하거나 신체가 단백질로부터 이미노산을 사용하도록 지원하는 역할을 합니다.

또한 비오틴은 포도당의 신진대사와 호라용도를 향상시켜서 제 2형 당뇨병을 예방하는데 도움이 됩니다.

비오틴이 결핍되면 대사과정이 현저히 느려져 피로도가 증가하고 체중의 증가, 소화장애를 겪을 수도 있습니다.

둘. 모발과 손톱의 건강을 유지.

비오틴이 결핍되면 머리카락이 얇아지고 갈라지며 손톱 또한 약해져서 잘 부러진다고 합니다. 이러한 증상을 경험하고 있다면, 본인은 현재 비오틴이 부족하다고 할 수 있습니다.

비오틴은 모발성장에 필요한 단백질과 효소의 생산을 촉진하고 건강한 모발을 만들고 탈모를 예방할 뿐만 아니라, 모발을 구성하고 있는 케라틴의 구조를 개선하는 역할도 합니다.

탈모나 모발문제에 예민하신 분들이라면, 특히나 비오틴을 신경쓰셔야 합니다.

셋. 뇌기능 활성화

비오틴은 신경계 건강에도 큰 도움을 줍니다. 이는 비오틴이 신경전달 물질로써 활동하기 때문인데요. 이로인해 알츠하이머를 예방하는데 큰 도움을 준다고 할 수 있습니다. 또한 긍정적인 사고방식을 유지하고 집중력을 높이기를 원한다면, 비오틴의 도움을 꼭 받아보세요.

1. 솔가 비오틴 5000

많은 분들이 구매하고 있는 솔가 비오틴 5000. 코셔 파르브 인증이 된 비오틴 제품입니다.

평소에 일상적인 식사로 영양성분이 부족하셨던 분들에게 강력하게 추천합니다. 활발한 에너지 생성을 원하고, 건강 유지와 증진을 원한다면 선택하세요.

2. 나우푸드 비오틴 5000

나우푸드 비오틴 5000도 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 제품입니다.

해외 직구로만 구입했던 제품이지만, 이제 국내에서 구입할 수 있어서 더욱 인기가 많아진 제품입니다. 하루 1 캡슐로 비오틴 5,000ug를 섭취할 수 있으며, 머리부터 발끝까지 빈틈없이 건강관리를 할 수 있는 제품입니다.

건강한 몸을 만들기 위해 운동하시는 분, 체중조절, 식이조절, 다이어트로 영양섭취가 제대로 되지 않으시는 분들에게 강력하게 추천합니다.

3. 나트롤 비오틴 뷰티 10000

에너지 대사에 사용되는 비타민 b가 함유된 식이 보충제 입니다. 1회 제공당 당 10,000mcg의 비오틴과 66mg의 칼슘을 함유하고 있는 제품입니다.

일반 비오틴 제품보다는 비오틴 함유량이 높은 제품입니다. 타 제품에 비해 이 제품은 부작용도 없고, 구입하셨던 분들이 계속 구입하는 제품이라고 합니다.

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